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Corsi Settimanali Sono corsi della durata di tre ore settimanali concentrati in una sola seduta di allenamento. Sono tenuti regolarmente il sabato mattina dalle 9.00 alle 12.30 circa. Sono corsi proposti a quei praticanti che hanno come unica disponibilità di tempo solo il sabato mattina. Il Corso è strutturato nel seguente modo: 15 minuti circa di stretching e riscaldamento; 90 minuti di allenamento tradizionale: Forme, Foot Work, Lat Sao, Chi Sao, etc. 15 minuti di potenziamento e velocizzazione pugni e calci a catena; 15/20 minuti pausa; 60 minuti applicazioni pratiche, difesa da prese, difesa da aggressione tipo, difesa da aggressione specifica. Allenamento dell'attacco classico o difesa universale. Uscita ore 12.30 circa I Corsi sono tenuti presso La UWTA Center, in via Ruggero Loria I corsi sono a numero chiuso e prevedono un massimo 10 praticanti Chiama info line al 338 873 00 60 per ulteriori informazioni |
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